我昨天上體育課的時(shí)候做了兩組仰臥起坐做了40個(gè)

      這種情況大部分是因?yàn)槿狈﹀憻捯鸬?，一次性運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生乳酸，堆積在肌間隙就會(huì)產(chǎn)生酸痛的癥狀，另外不能排除局部軟組織水腫造成，可以去醫(yī)院通過(guò)超聲進(jìn)行具體的檢查，單純的乳酸堆積一般可以慢慢吸收。
      

      你好，根據(jù)你的描述，是由于做完運(yùn)動(dòng)后，肌肉產(chǎn)生的乳酸堆積所致，一般在運(yùn)動(dòng)后的第二天出現(xiàn)，三四天才能逐漸的消退，建議你可以適當(dāng)?shù)陌茨?，局部溫?zé)?，希望能幫到你?br />      
      以上是對(duì)“我昨天上體育課的時(shí)候做了兩組仰臥起坐做了40個(gè)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！這種情況主要是由于仰臥起坐時(shí)，腹肌劇烈運(yùn)動(dòng)引起腹肌疲勞過(guò)度，疼痛。出現(xiàn)這種情況，可以做做熱敷，局部做做按摩。祝你考個(gè)好成績(jī)。
      

      你好，很高興為你做解答，根據(jù)你的描述，你的情況是這樣的，因?yàn)槠綍r(shí)缺乏鍛煉，所以現(xiàn)在會(huì)有肌肉酸痛的表現(xiàn)，建議考試的時(shí)候咬牙堅(jiān)持一下，做幾個(gè)以后就沒(méi)那么疼了