昨天下午體育課上做了60個

      病情分析：
      這種情況是突然的大量運動，使肌肉內(nèi)乳酸蓄積，從而造成的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      這種疼痛一般不需要特殊治療，只需要正?；顒樱^兩周到三周基本就沒事兒了。
      

      病情分析：
      你好，如果說你是頭一天有劇烈的運動，那么第二天確實會出現(xiàn)肌肉的酸痛的，這是因為劇烈運動以后，肌肉產(chǎn)生大量乳酸，而乳酸不是一下子就可以排出的
      指導(dǎo)意見：
      建議的話就是說你現(xiàn)在的情況可能是劇烈運動以后導(dǎo)致的乳酸堆積的，你現(xiàn)在要做的就是多喝水，多休息，有兩天左右，肌肉的酸痛就可以恢復(fù)了
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，是上體育課，運動強度過大所引起的，就會出現(xiàn)疼痛的癥狀，可以對癥處理，
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，疼痛，局部涂抹云南白藥噴劑，按說明使用，也可以做局部的熱敷，按摩，繼續(xù)鍛煉，逐漸的就會康復(fù)，
      
      以上是對“昨天下午體育課上做了60個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你體育課做了60個什么，導(dǎo)致你現(xiàn)在腿疼，不過也不用擔心，就是過度活動了
      指導(dǎo)意見：
      疼厲害的話可以用熱水敷一下，自己按摩一下，一般就算你不進行什么特殊治療，幾天以后也能自行環(huán)境。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的這種情況，不知道您做了什么運動。
      指導(dǎo)意見：
      不過突然做強烈的運動，容易造成肌肉、韌帶的疲勞損傷，從而引起疼痛，建議您鍛煉循序漸進。
      

      病情分析：
      平時運動量較少，突然運動量增多，乳酸堆積引起酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議休息，不用特別擔心，一般兩到三天酸痛會慢慢消失，平時應(yīng)該增強鍛煉。增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況考慮是鍛煉過度。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況屬于鍛煉過度，建議注意休息，注意保暖，可以按摩理療。
      
      以上是對“昨天下午體育課上做了60個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問是做了60個什么？根據(jù)你的情況運動后大腿疼痛，下樓時疼痛加重，初步考慮是運動后的肌肉損傷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況呀，考慮是運動后的肌肉損傷導(dǎo)致大腿疼痛，運動時過度鍛煉大腿所以導(dǎo)致現(xiàn)在疼痛，下樓加重，所以建議近期避免運動，減少上下樓，盡量休息，觀察幾天后基本可以自行緩解。
      

      病情分析：
      您好！這是因為劇烈運動過后，肌肉無氧代謝產(chǎn)生了乳酸，然后引起局部疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      多見于比較劇烈的運動后，尤其是長時間不運動過后，突然劇烈運動后產(chǎn)生這種情況?？梢跃植堪茨?，熱敷，幾天后可以自行恢復(fù)。