昨天下午體育課上做了60個

      病情分析：
      這種情況是突然的大量運動，使肌肉內乳酸蓄積，從而造成的疼痛。
      指導意見：
      這種疼痛一般不需要特殊治療，只需要正?；顒?，過兩周到三周基本就沒事兒了。
      

      病情分析：
      你好，如果說你是頭一天有劇烈的運動，那么第二天確實會出現肌肉的酸痛的，這是因為劇烈運動以后，肌肉產生大量乳酸，而乳酸不是一下子就可以排出的
      指導意見：
      建議的話就是說你現在的情況可能是劇烈運動以后導致的乳酸堆積的，你現在要做的就是多喝水，多休息，有兩天左右，肌肉的酸痛就可以恢復了
      

      病情分析：
      根據你的描述，是上體育課，運動強度過大所引起的，就會出現疼痛的癥狀，可以對癥處理，
      指導意見：
      建議注意休息，疼痛，局部涂抹云南白藥噴劑，按說明使用，也可以做局部的熱敷，按摩，繼續(xù)鍛煉，逐漸的就會康復，
      
      以上是對“昨天下午體育課上做了60個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你體育課做了60個什么，導致你現在腿疼，不過也不用擔心，就是過度活動了
      指導意見：
      疼厲害的話可以用熱水敷一下，自己按摩一下，一般就算你不進行什么特殊治療，幾天以后也能自行環(huán)境。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的這種情況，不知道您做了什么運動。
      指導意見：
      不過突然做強烈的運動，容易造成肌肉、韌帶的疲勞損傷，從而引起疼痛，建議您鍛煉循序漸進。
      

      病情分析：
      平時運動量較少，突然運動量增多，乳酸堆積引起酸痛。
      指導意見：
      建議休息，不用特別擔心，一般兩到三天酸痛會慢慢消失，平時應該增強鍛煉。增強體質。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你描述的情況考慮是鍛煉過度。
      指導意見：
      你好，根據你描述的情況屬于鍛煉過度，建議注意休息，注意保暖，可以按摩理療。
      
      以上是對“昨天下午體育課上做了60個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問是做了60個什么？根據你的情況運動后大腿疼痛，下樓時疼痛加重，初步考慮是運動后的肌肉損傷。
      指導意見：
      你好，根據你的情況呀，考慮是運動后的肌肉損傷導致大腿疼痛，運動時過度鍛煉大腿所以導致現在疼痛，下樓加重，所以建議近期避免運動，減少上下樓，盡量休息，觀察幾天后基本可以自行緩解。
      

      病情分析：
      您好！這是因為劇烈運動過后，肌肉無氧代謝產生了乳酸，然后引起局部疼痛。
      指導意見：
      多見于比較劇烈的運動后，尤其是長時間不運動過后，突然劇烈運動后產生這種情況。可以局部按摩，熱敷，幾天后可以自行恢復。