我有大概三年失眠問題
健康咨詢描述： 我有大概三年失眠問題，去當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院看失眠，醫(yī)生開了一個星期的藥，一個星期后又去，分別有:百樂眠膠囊，舒肝解郁膠囊，枸櫞酸坦度螺酮膠囊，鹽酸多塞平片，艾司唑侖片。用藥這么幾天都睡得很舒服，用到第6天（昨天晚上）的時候，還剩一片艾司唑侖片。網(wǎng)上查到艾司唑侖片是安眠藥，我就想嘗試一下不吃能不能睡好，結(jié)果就沒有像前面幾天躺下就睡，并且睡得舒服。接近1點才睡著，睡得有點淺，不是很舒服。比我看病之前要好一點吧。我就想問像我這樣能治好失眠嗎？還是以后都得靠吃安眠藥才能睡好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，結(jié)合你提供的情況，最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科看看，吃點中藥，調(diào)理身體狀況，通過治療是可以治愈的。
指導(dǎo)意見：
平時要放松心情，規(guī)律飲食，把精力用在工作學(xué)習(xí)上，睡覺之前用熱水泡泡腳，再喝杯熱牛奶，希望我的分析建議對你有所幫助。
看神經(jīng)內(nèi)科呢？
可以去神經(jīng)內(nèi)科看看，也可以去醫(yī)院中醫(yī)科看看。
我已經(jīng)去神經(jīng)內(nèi)科看了，我這種情況容易治療好嗎？
這個規(guī)律治療是可以康復(fù)的，治療方案要聽你主治醫(yī)師的。
好的，謝謝
還有其他需要幫助的嗎？
我明天要去主治醫(yī)生那復(fù)診，我今天晚上要不要把剩下的那片艾司唑侖片吃了
可以服用。
需不需要連續(xù)停兩天看看，來看看情況。還是說我今晚睡前把一個星期的藥的剩下的那片艾司唑侖片吃了。
也可以，必要時再去醫(yī)院調(diào)整用藥。
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想治療失眠首先要查明病因，不建議長期依賴藥物來促進睡眠，因為長期服用的話可能會產(chǎn)生依賴性，而且在停藥以后失眠的癥狀可能會更加嚴(yán)重?？梢酝ㄟ^改善飲食及睡眠環(huán)境來調(diào)整。
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你好，小伙子。人的睡眠不好，休息不徹底，第二天工作就沒有體力和精神。要想改善它，你必須增加體育鍛煉或家務(wù)勞動。去除依賴藥物的想法。規(guī)律自己的作息時間，嚴(yán)格執(zhí)行。可以吃些補腦的食品。到戶外，去做一些有氧運動或集體活動。睡前不想他事，聽聽音樂，看幾頁書，安靜入眠。
以上是對“我有大概三年失眠問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這些都試過作用不大
那就，展擴一下自己的心胸，做到凡事，無所謂。多看些體育比賽，關(guān)注的，輸贏無所謂。
病情分析：
請對提問者病情認(rèn)真做出合理化分析失眠的干預(yù)措施主要包括藥物治療和非藥物治療。對于急性失眠患者宜早期應(yīng)用藥物治療，抄襲問題內(nèi)容、敷衍的，不計入獎勵統(tǒng)計！
指導(dǎo)意見：
對于亞急性或慢性失眠患者，無論是原發(fā)還是繼發(fā)，在應(yīng)用藥物治療的同時應(yīng)當(dāng)輔助以心理行為治療，即使是那些已經(jīng)長期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者亦是如此。
你好，根據(jù)你的描述考慮神經(jīng)失調(diào)，建議白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當(dāng)參加戶外活動，轉(zhuǎn)移注意力，多與人接觸，聽些舒緩的音樂放松自己，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量。
確定是神經(jīng)失調(diào)，沒有什么大問題吧
一般考慮是神經(jīng)性的，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，減藥也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下。切勿自己盲目加減藥。
我明天去主治醫(yī)生那復(fù)診，今天晚上我要不要把我剩下的那片艾司唑侖片吃了？
不好意思，回復(fù)晚了，可以吃。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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