醫(yī)生我最近很難入睡，晚上哪怕一點(diǎn)點(diǎn)聲音都睡不著

男 | 20歲 2018-05-25 01:27:06 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生你好！我最近很難入睡，晚上哪怕一點(diǎn)點(diǎn)聲音都睡不著，就算再困都是這樣。請(qǐng)問(wèn)該怎么辦?

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬(wàn)潔宜春市第三人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網(wǎng)友：5564

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-05-25 01:28:48 我要投訴

      病情分析：
      你好考慮是睡眠質(zhì)量不好，需要去醫(yī)院檢查原因?qū)ΠY治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議檢查是否神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素調(diào)理觀察，或是可以中藥調(diào)理

崔俊蘭東營(yíng)市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué) 二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理，婚戀情感,親幫助網(wǎng)友：12483稱贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-05-25 01:35:44 我要投訴

你好，一般來(lái)說(shuō)，失眠的原因有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治

張洪菊二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 失眠,神經(jīng)官能癥,神經(jīng)衰弱,更年期綜合癥,濕疹幫助網(wǎng)友：7283

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-05-25 01:43:51 我要投訴

      晚上入睡困難，多長(zhǎng)時(shí)間了？是否感到有心事睡不著，白天是不是睡多了。你對(duì)晚上睡不著越是恐懼就會(huì)加重這種情況的發(fā)生，行程惡性循環(huán)，建議順其自然，不要把睡覺(jué)這件事，太當(dāng)回事，他就真的不是事，困了，當(dāng)你不糾結(jié)就自然睡著了。還可以臨睡覺(jué)，走路，累了就很容易睡覺(jué)了。你試試。

      以上是對(duì)“醫(yī)生我最近很難入睡，晚上哪怕一點(diǎn)點(diǎn)聲音都睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！