告訴你如何預(yù)防腰椎病來襲

      你好，希望你提問題時，能把病人的詳細(xì)資料提供出來，給為你服務(wù)的醫(yī)務(wù)工作人員做參考，才能得出正確的診斷，選擇正確的治療方法。
      

      病情分析：
      你好，有什么癥狀嗎？腰疼不疼？是正中間疼還是兩邊疼？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，建議別受涼，別勞累，別用你彎腰別搬重物，可以搞搞熱敷，帶個腰圍。
      

      病情分析：
      加強(qiáng)脊柱鍛煉生命在于運(yùn)動。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，運(yùn)動可以增強(qiáng)心、肺及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使身體強(qiáng)壯，精力充沛，延年益壽
      指導(dǎo)意見：
      改善姿勢，勞逸結(jié)合工作生活中要注意自我調(diào)節(jié)，避免長期做反復(fù)固定動作，避免脊柱過載，以免促使和加速退變
      
      以上是對“告訴你如何預(yù)防腰椎病來襲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！