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如何預(yù)防頸椎、腰椎?。?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2021-04-13 10:25:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何預(yù)防頸椎、腰椎?。?

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史占廣
史占廣 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨科常見疾病診治，四肢創(chuàng)傷修復(fù)，手外科(肌腱，神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：17549稱贊：1
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2021-04-13 10:33:19 我要投訴

      預(yù)防頸椎病腰椎病的關(guān)鍵就是避免長(zhǎng)期低頭久坐，不要長(zhǎng)期彎腰抬重物，要注意自我調(diào)節(jié)，定時(shí)改變體位，輕柔的活動(dòng)頸椎和腰椎。也要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，提高腰背肌力量。

疾病百科| 腰椎病

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動(dòng)受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學(xué)上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年 常見癥狀：腰痛、腰部活動(dòng)受限、腰腿痛[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：手術(shù)治療、藥物治療
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