健康咨詢(xún)描述: 我16歲,130斤,如何減到110斤,買(mǎi)的褲子都穿不上,氣死人了求大師解
根據(jù)你描述的情況分析。如果想減肥,建議采用科學(xué)安全的方法,適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng),二者相結(jié)合,如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期控制飲食的前提下,要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。每天可以通過(guò)跑步,跳繩或騎自行車(chē)的運(yùn)動(dòng)方式減輕體重。減肥是艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程,重在堅(jiān)持。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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