健康咨詢描述: 最近有時入睡很困難,翻來覆去有時就是睡不著,而且老是做夢,午休總是感覺好像沒睡但其實還做夢了還能控制夢里發(fā)生的事,這是怎么了
你是由于神經(jīng)衰弱造成的失眠多夢,建議你平時要養(yǎng)成好習慣,保證規(guī)律的作息時間,做到勞逸結(jié)合;睡前泡泡腳,堅持一段時間會有效果;給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境;睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂;可喝小米粥,多吃核桃、蘋果和橘子;睡前可喝一杯牛奶助睡眠,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝濃茶、咖啡和酒;可服用谷維素和維生素,幫助調(diào)節(jié)神經(jīng),促進睡眠;可服用刺五加片兒或酸棗仁。
病情分析:
你好!根據(jù)你的病情描述,首先考慮是神經(jīng)衰弱或情緒壓力過大引起的可能性比較大。
指導(dǎo)意見:
建議你可以服用安神補腦液進行調(diào)理看看,同時放松心情,如果癥狀沒有改善,應(yīng)到醫(yī)院做相關(guān)檢查,明確診斷后再對癥治療比較好。
病情分析:
你好,你的情況多長時間了?做過相關(guān)的檢查嗎?平時的經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情況嗎?
指導(dǎo)意見:
你好,你的情況考慮是植物神經(jīng)紊亂的情況,建議就醫(yī)檢查,看一下神經(jīng)內(nèi)科,根據(jù)情況結(jié)合中醫(yī)藥和中醫(yī)按摩和針灸的方法調(diào)理治療,注意休息,愿你健康快樂。
以上是對“最近有時入睡很困難,翻來覆去有時就是睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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