我15歲了，身高161體重120我該怎樣才能快速減

      15歲的話，正處于第二性征發(fā)育和長個的一個時期，這個時期的話，如果要減重，可以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，米面碳水化合物盡量減少，高糖的水果和飲料不能攝入的，多吃青菜能增加飽腹感。

      病情分析：
      你好，你說的這個情況，你現(xiàn)在正是長身體的時候，需要適量的節(jié)食，增加適量的運動。
      指導意見：
      建議你不要太悲觀的，每天增加一些運動，然后不要暴飲暴食，不要吃垃圾食品，慢慢的就會瘦下來的。

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，如果你身高有1米61，體重才120這也不算胖。
      指導意見：
      這種情況平時應(yīng)該控制飲食，適當增加運動，每天跳跳繩，跳跳舞跑跑步就可以。
      以上是對“我15歲了，身高161體重120我該怎樣才能快速減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！