我是一名高中生 身高180

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，在青春期的時(shí)候主要是長(zhǎng)身體，而脂肪的堆積是很少的，建議你只要身體健康，動(dòng)作輕便靈活，就必要過(guò)于糾結(jié)，平時(shí)三餐規(guī)律，多吃一些高蛋白營(yíng)養(yǎng)類的食物，不要挑食偏食，不吃太多快餐或者不要喝過(guò)多的飲料。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！可以進(jìn)行最健康改善方式的就是控制飲食聯(lián)合運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)要維持30分鐘左右。飲食上要少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。適當(dāng)增加蛋白類攝入量，每天一個(gè)雞蛋，一杯牛奶，2量瘦肉。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有身體偏瘦弱一些還需要結(jié)合具體適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)均衡利于改善，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況可以適當(dāng)增加飲食營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)豐富食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，雞蛋雞肉牛肉等需要適當(dāng)增加，同時(shí)加強(qiáng)跑步，肌肉肌腱鍛煉會(huì)比較明顯改善，
      
      以上是對(duì)“我是一名高中生 身高180”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！應(yīng)該說(shuō)一個(gè)人的體型是會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而有變化的，從你所講的年齡與身高體重看，是處在身體抽苗長(zhǎng)高階段，是會(huì)偏瘦些的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要是身體上沒(méi)有明顯的異常癥狀存在，是不必?fù)?dān)心將來(lái)不長(zhǎng)胖的，建議只要注重飲食營(yíng)養(yǎng)平衡與適量的運(yùn)動(dòng)就行，也可適量補(bǔ)充些多維元素片試試.
      

      你好，很高興為你回答這個(gè)問(wèn)題，根據(jù)你的病情描述。身高1米8，體重105。確實(shí)略有點(diǎn)瘦。你16歲處于生長(zhǎng)發(fā)育期，建議均衡營(yíng)養(yǎng)飲食。鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，慢慢也會(huì)胖起來(lái)。