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我是一名高中生17歲身高175體重140

男 | 17歲 2018-01-24 21:32:56 6人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 我是一名高中生17歲身高175體重140。在學(xué)校住校,腿粗還短,怎么科學(xué)瘦腿減肥?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友:14609
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2020-07-05 19:10:34 我要投訴

      根據(jù)您描述的情況分析,你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期,建議采用科學(xué)安全的方式。每天可以通過適量的體育運(yùn)動(dòng)。可以通過跑步,跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式減輕腿部的脂肪。同時(shí)有助于身體的健康生長(zhǎng)發(fā)育。
      

許恒參
許恒參 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥,精神心理疾病,針灸推拿,膽道系統(tǒng),小兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:99712稱贊:45
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2018-01-24 21:33:23 我要投訴

      病情分析:
      從上述情況來看,身高與體重的狀況也是比較符合的,不用太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      那如果沒有其他不適狀況,就可以暫時(shí)觀察。還需要加強(qiáng)戶外體育運(yùn)動(dòng),才能促進(jìn)身體的健康程度。
      

謝良東
謝良東 冠縣辛集鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)臟破裂、骨折、燒傷、急性化膿性闌尾炎、肝膿腫、腸 幫助網(wǎng)友:1459
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2018-01-24 21:34:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,其實(shí)人的體質(zhì)和身型通常具有遺傳因素
      指導(dǎo)意見:
      不過通過后天的訓(xùn)練也是可以塑型的,建議你去正規(guī)的健身房在健身老師的指導(dǎo)下訓(xùn)練
      以上是對(duì)“我是一名高中生17歲身高175體重140”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-01-24 21:35 ask83233539c2 追問

在學(xué)校有沒有什么注意事項(xiàng)?或者什么科學(xué)方法瘦腿?

2018-01-24 21:37醫(yī)生回答:

你好,在學(xué)校沒有什么特殊的注意事項(xiàng),多鍛煉不要跑步

2018-01-24 21:39 ask83233539c2 追問

不要跑步??我經(jīng)常在睡覺前做點(diǎn)運(yùn)動(dòng),飲食有沒有注意的?

2018-01-25 07:07醫(yī)生回答:

經(jīng)常跑步的話會(huì)讓大腿變得更粗,飲食不要吃太多肥肉

李曼曼
李曼曼 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 痛經(jīng),盆腔炎,念珠菌性陰道炎,宮頸糜爛 幫助網(wǎng)友:13307稱贊:5
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2018-01-24 21:35:08 我要投訴

      病情分析:
      您好親,根據(jù)您描述的情況,初步分析平時(shí)多運(yùn)動(dòng),合理飲食
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)您描述的情況,建議親平時(shí)多運(yùn)動(dòng),少吃油膩的食物,祝您生活愉快,新年快樂

2018-01-24 21:36 ask83233539c2 追問

有沒有具體飲食方法?科學(xué)瘦腿?謝謝親

2018-01-24 21:37醫(yī)生回答:

親你現(xiàn)在是學(xué)生,不要減肥,等大學(xué)在減肥?,F(xiàn)在的任務(wù)是好好學(xué)習(xí)

2018-01-24 21:40 ask83233539c2 追問

謝謝親,不過受同學(xué)嘲笑心里更不舒服

2018-01-24 21:43醫(yī)生回答:

親,不要管,好好學(xué)習(xí),用成績(jī)讓他們閉嘴

俞坤琴
俞坤琴 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乳腺增生,卵巢囊腫,子宮肌瘤,糖尿病,高血壓,傷寒 幫助網(wǎng)友:34878稱贊:24
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2018-01-24 21:41:15 我要投訴

      病情分析:
      你好:
      從你述說的情況,分析;
      對(duì)于科學(xué)瘦腿減肥;那就是少吃多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      少吃是不吃圾垃食物,多攝入庫(kù)牛肉,或是魚肉這類高蛋白,低脂肪食物;二是多參加有氧鍛煉。
      

謝競(jìng)秋
謝競(jìng)秋 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 受孕時(shí)間,早孕診斷,不孕不育,宮頸炎,宮頸糜爛,子 幫助網(wǎng)友:2475稱贊:2
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2018-01-24 21:48:51 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)你的描述情況,你的身高是標(biāo)準(zhǔn)的,體重屬于超重。
      指導(dǎo)意見:
      注意控制飲食,不要暴飲暴食,不吃高脂、高糖、高熱量的食物,多喝水,多吃蔬菜水果,堅(jiān)持每天跑步,做仰臥起坐。
      

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