健康咨詢描述: 我是一名高中生17歲身高175體重140。在學(xué)校住校,腿粗還短,怎么科學(xué)瘦腿減肥?
根據(jù)您描述的情況分析,你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期,建議采用科學(xué)安全的方式。每天可以通過適量的體育運(yùn)動(dòng)。可以通過跑步,跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式減輕腿部的脂肪。同時(shí)有助于身體的健康生長(zhǎng)發(fā)育。
病情分析:
從上述情況來看,身高與體重的狀況也是比較符合的,不用太擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
那如果沒有其他不適狀況,就可以暫時(shí)觀察。還需要加強(qiáng)戶外體育運(yùn)動(dòng),才能促進(jìn)身體的健康程度。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,其實(shí)人的體質(zhì)和身型通常具有遺傳因素
指導(dǎo)意見:
不過通過后天的訓(xùn)練也是可以塑型的,建議你去正規(guī)的健身房在健身老師的指導(dǎo)下訓(xùn)練
以上是對(duì)“我是一名高中生17歲身高175體重140”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
在學(xué)校有沒有什么注意事項(xiàng)?或者什么科學(xué)方法瘦腿?
你好,在學(xué)校沒有什么特殊的注意事項(xiàng),多鍛煉不要跑步
不要跑步??我經(jīng)常在睡覺前做點(diǎn)運(yùn)動(dòng),飲食有沒有注意的?
經(jīng)常跑步的話會(huì)讓大腿變得更粗,飲食不要吃太多肥肉
病情分析:
您好親,根據(jù)您描述的情況,初步分析平時(shí)多運(yùn)動(dòng),合理飲食
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您描述的情況,建議親平時(shí)多運(yùn)動(dòng),少吃油膩的食物,祝您生活愉快,新年快樂
有沒有具體飲食方法?科學(xué)瘦腿?謝謝親
親你現(xiàn)在是學(xué)生,不要減肥,等大學(xué)在減肥?,F(xiàn)在的任務(wù)是好好學(xué)習(xí)
謝謝親,不過受同學(xué)嘲笑心里更不舒服
親,不要管,好好學(xué)習(xí),用成績(jī)讓他們閉嘴
病情分析:
你好:
從你述說的情況,分析;
對(duì)于科學(xué)瘦腿減肥;那就是少吃多運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
少吃是不吃圾垃食物,多攝入庫(kù)牛肉,或是魚肉這類高蛋白,低脂肪食物;二是多參加有氧鍛煉。
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