我是一名高中生，身高182cm

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥主要還是要靠自己規(guī)律的作息和合理的飲食來進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你目前的情況，你所說的這些方式是可以的，但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要適量，飲食可以在營養(yǎng)均衡一些，不要只是通過單純的節(jié)食。
      

      那你現(xiàn)在體重200多斤的話，你的膝關(guān)節(jié)負(fù)重比較重，所以來說盡量避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，那可以瘦牛奶，雞蛋為主，高糖的一些水果，比如蘋果，香蕉，葡萄盡量減少攝入，餓的時(shí)候可以吃黃瓜，西紅柿等。
      

      病情分析：
      您好，你想要減肥，過度節(jié)食會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。影響身體健康。建議調(diào)節(jié)飲食，配合運(yùn)動(dòng)方法來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃含纖維素多的食物，如粗糧，蔬菜，水果。不要吃高脂肪，高糖，高鹽食物。每天運(yùn)動(dòng)鍛煉一小時(shí)，如慢跑或快走等。
      
      以上是對(duì)“我是一名高中生，身高182cm”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好小伙子，你現(xiàn)在肥胖想減肥，但是你制定的這個(gè)飲食計(jì)劃是不合理的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在高中階段，正是用腦的時(shí)候，你中午光吃蔬菜和水果，不吃主食，晚上不吃飯這樣很容易出現(xiàn)低血糖的情況。建議你一定要保證一日三餐，以清淡為主，主要是控制甜食，油炸食品，高脂肪、高蛋白質(zhì)食物的攝入，然后再加上合理運(yùn)動(dòng)。