健康咨詢描述: 我是一名高中生,我現(xiàn)在身高170,體重60公斤,請問我如何長高10cm,體重保持不變呢
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高的發(fā)育是和遺傳有一定的關(guān)系的,和自身的營養(yǎng)運動也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議這種情況下你需要多增加飲食的營養(yǎng),多喝奶制品,補充鈣劑,多進(jìn)行運動鍛煉,盡量爭取更大的體格發(fā)育空間
您好,根據(jù)您所描述的想要增高這種情況,建議平時飲食要規(guī)律,忌生冷辛辣刺激性食物。營養(yǎng)要豐富,均衡,多樣化。增加體育鍛煉。
病情分析:
你好。就你所說的這種情況,現(xiàn)在身高170厘米,體重60公斤,想再長高10厘米。
指導(dǎo)意見:
就你所說的這種情況,現(xiàn)在身高170厘米,想再長高10厘米。身高與遺傳因素有關(guān),還有生長激素分泌的情況及飲食。多運動鍛煉身體,多吃含鈣食物。
以上是對“我是一名高中生,我現(xiàn)在身高170”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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