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我是一名高中生,我現(xiàn)在身高170

男 | 16歲 2018-08-12 10:34:28 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我是一名高中生,我現(xiàn)在身高170,體重60公斤,請問我如何長高10cm,體重保持不變呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳朝
陳朝 揚州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療兒童咳嗽、腹瀉、厭食、遺尿等 幫助網(wǎng)友:21427
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2018-08-12 10:35:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,身高的發(fā)育是和遺傳有一定的關(guān)系的,和自身的營養(yǎng)運動也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議這種情況下你需要多增加飲食的營養(yǎng),多喝奶制品,補充鈣劑,多進(jìn)行運動鍛煉,盡量爭取更大的體格發(fā)育空間
      

李桂華
李桂華 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 小兒肺炎,支氣管炎,支氣管哮喘,腹瀉,腸炎,腦血栓 幫助網(wǎng)友:19278稱贊:2
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2018-08-12 10:43:53 我要投訴

      您好,根據(jù)您所描述的想要增高這種情況,建議平時飲食要規(guī)律,忌生冷辛辣刺激性食物。營養(yǎng)要豐富,均衡,多樣化。增加體育鍛煉。
      

李紅梅
李紅梅 巨野縣中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 專注于兒童健康管理,對于兒童各類疾病尤其是對于支氣 幫助網(wǎng)友:12902稱贊:1
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2018-08-12 10:40:52 我要投訴

      病情分析:
      你好。就你所說的這種情況,現(xiàn)在身高170厘米,體重60公斤,想再長高10厘米。
      指導(dǎo)意見:
      就你所說的這種情況,現(xiàn)在身高170厘米,想再長高10厘米。身高與遺傳因素有關(guān),還有生長激素分泌的情況及飲食。多運動鍛煉身體,多吃含鈣食物。
      
      以上是對“我是一名高中生,我現(xiàn)在身高170”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

高艷秋
高艷秋 河北長蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 小兒感冒,發(fā)熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:21
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2018-08-12 10:41:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高主要受遺傳因素的影響,其次飲食,運動的也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      一定要多鍛煉身體,如引體向上,打球,跑步等,同時要多吃含鈣高的食物,促進(jìn)骨骼生長。
      

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