我是高中生身高165

      指導意見：
      你好，減肥最好的辦法就是適當控制飲食和，多參加體育活動。早餐和午餐可以正常的吃，晚餐應該少吃一些的?？梢院赛c粥，吃點生菜、黃瓜等。
      平時喝點荷葉茶可以起到減肥的作用，多參加一些體育活動，爬樓梯、跑步、仰臥起坐、打羽毛球、游泳這些運動都是有效的運動減肥的方法。
      

      病情分析：
      以你身高已經(jīng)偏瘦了，最好不要再減肥了，即使減肥也不要節(jié)食減肥，而是要適當?shù)倪\動。
      指導意見：
      1，每周4天以上的運動，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進食4，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高，你的標準體重是60千克，因此你的體重還可以，可能是脂肪含量高。
      指導意見：
      減肥主要是通過控制飲食，增加運動的方式減少攝入的熱量，增加消耗的熱量，學生應該以學習為重，保證營養(yǎng)。
      
      以上是對“我是高中生身高165”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，其實很簡單的辦法，多加強體育鍛煉，跑步是最好的減肥方式。
      指導意見：
      根據(jù)你所描述的情況，我建議你每天加強身體鍛煉，一天慢跑半小時至一小時，盡量不吃高熱量的食品。
      

      病情分析：
      您好，減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。
      指導意見：
      你好，一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量!堅持努力