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晚上一般十一點(diǎn)這樣就準(zhǔn)備睡了

女 | 19歲 2018-04-26 23:57:57 2人回復(fù) 來(lái)自南寧市

健康咨詢(xún)描述：晚上一般十一點(diǎn)這樣就準(zhǔn)備睡了，但是幾乎每次都是只要聽(tīng)到有一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜或者別人說(shuō)話(huà)（說(shuō)話(huà)的聲音并不大）都會(huì)睡不著，甚至有時(shí)候到兩三點(diǎn)都睡不著。

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2018-04-27 00:10:43 我要投訴

      病情分析：
      你好你的情況的話(huà)可能是屬于睡眠比較輕引起的了平時(shí)可以注意
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂(lè)觀心情祝你健康，

辛君殿武威市第二人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腱鞘炎,頸椎病,骨折,膽囊炎,闌尾炎幫助網(wǎng)友：13969稱(chēng)贊：8

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2018-04-27 00:13:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述是屬于間斷性的失眠癥狀。失眠很多原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：白天不能飲尤其是睡覺(jué)前不能飲咖啡濃茶，平時(shí)可睡前喝杯牛奶，熱水泡腳，并且要注意體育鍛煉，必要時(shí)在醫(yī)院進(jìn)行中藥調(diào)理

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