前幾天沒有熱身運動就跑步跑了一個星期 一走路大腿內(nèi)

      你好，平時若沒有運動突然跑步有可能造成肌肉損傷，建議你先暫停跑步，適當(dāng)休息，用紅外線燈理療，或局部熱敷慢慢會好轉(zhuǎn)，注意活動適可而止。
      

      病情分析：
      您好，您考慮是有運動后，乳酸堆積，可以暫時減小運動量，讓身體有個適應(yīng)的過程。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您考慮是有運動后，乳酸堆積，可以暫時減小運動量，讓身體有個適應(yīng)的過程。
      

      病情分析：
      17歲，根據(jù)您的情況考慮是運動引起的，大腿疼痛，考慮是肌肉，有一些損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在鍛煉身體之后，用熱水毛巾敷一下疼痛的地方，適當(dāng)?shù)陌赣伤?。慢慢就會好了?br />      
      以上是對“前幾天沒有熱身運動就跑步跑了一個星期 一走路大腿內(nèi)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！