跑步?jīng)]有熱身運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致過(guò)后肌肉拉傷

      通過(guò)您的描述出現(xiàn)這種情況，屬于正常的生理反應(yīng)，因此建議您不要過(guò)度的擔(dān)心，正常情況下，如果您想繼續(xù)鍛煉的話，就不應(yīng)該停下來(lái)，忍住疼痛，如果這次停下來(lái)的話，以后再鍛煉的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)疼痛，這種情況是由于劇烈運(yùn)動(dòng)而形成的，乳酸堆積，運(yùn)動(dòng)之后進(jìn)行使當(dāng)?shù)陌茨蜁?huì)好一些
      

      建議醫(yī)院就診，以下意見(jiàn)僅供參考?？梢杂檬职磯阂幌峦尾磕阌X(jué)得疼痛的部位，如果有壓痛，則可能是肌肉急性損傷，如果臀部沒(méi)有明顯壓痛，則可能是腰椎疾患所致?？上葒L試口服非甾體抗炎藥如布洛芬，塞來(lái)昔布等對(duì)癥治療。肌肉損傷一般在3-4周恢復(fù)，但建議減少活動(dòng)，避免由急性損傷轉(zhuǎn)成慢性損傷