跑步?jīng)]有熱身運(yùn)動，導(dǎo)致過后肌肉拉傷

      通過您的描述出現(xiàn)這種情況，屬于正常的生理反應(yīng)，因此建議您不要過度的擔(dān)心，正常情況下，如果您想繼續(xù)鍛煉的話，就不應(yīng)該停下來，忍住疼痛，如果這次停下來的話，以后再鍛煉的時(shí)候還會出現(xiàn)疼痛，這種情況是由于劇烈運(yùn)動而形成的，乳酸堆積，運(yùn)動之后進(jìn)行使當(dāng)?shù)陌茨蜁靡恍?br />      

      建議醫(yī)院就診，以下意見僅供參考。可以用手按壓一下臀部你覺得疼痛的部位，如果有壓痛，則可能是肌肉急性損傷，如果臀部沒有明顯壓痛，則可能是腰椎疾患所致。可先嘗試口服非甾體抗炎藥如布洛芬，塞來昔布等對癥治療。肌肉損傷一般在3-4周恢復(fù)，但建議減少活動，避免由急性損傷轉(zhuǎn)成慢性損傷