我腿比較粗，小腿的肉可以捏動

      指導(dǎo)意見：
      腿比較粗，可能是因為局部的地方脂肪較多，或者說其他的因素，比如肌肉過于發(fā)達，還有就是長什么腫瘤等，可以考慮去醫(yī)院檢查下，醫(yī)生當(dāng)面看看，然后就是局部的地方如果肌肉脂肪多，多運動下利于改善這個問題。
      

      你好！一個人的生長發(fā)育與遺傳基因有很大關(guān)系，不是自己說了算的，你已經(jīng)16周歲，接近成年，要想把下肢瘦下來，就要堅持鍛練，燃燒脂肪，使下肢變細，管住嘴、邁開腿，這個道理你懂的。
      

      病情分析：
      16歲的女孩子，這樣的情況你可以平時的時候注意做做運動的就可以的
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這樣的情況建議你平時的時候注意做做倒著走的運動，這樣就可以的，平時的時候注意自己的飲食的
      
      以上是對“我腿比較粗，小腿的肉可以捏動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，可以通過跑步，游泳等。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，注意休息，合理飲食，不吃辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食，合理鍛煉身體。
      

      病情分析：
      多吃富含蛋白質(zhì)食物，多吃香蕉，大豆菠菜等含鉀食物。少吃糖類及含糖高食物。
      指導(dǎo)意見：
      多吃薏米，冬瓜，排濕，排除體內(nèi)多余水分。多快走，縱跳，不翹二郎腿，每天堅持溫水泡腳。按摩腿部五分鐘。