我最近發(fā)現(xiàn)小腿比較粗

      患者系年輕女性，出現(xiàn)了下肢比較粗的臨床表現(xiàn)，根據(jù)你的問題，建議你能夠通過對(duì)應(yīng)的鍛煉，以免病情發(fā)展，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不適隨診。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，小腿比較粗，可以選擇運(yùn)動(dòng)的方式來使小腿變細(xì)，可以選擇跑步，快走，還要控制飲食，不要吃高脂肪高熱量的食物。
      

      需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的，空蹬是最有效的瘦腿的方式的。需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的，空蹬是最有效的瘦腿的方式的。需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的，空蹬是最有效的瘦腿的方式的。。
      
      以上是對(duì)“我最近發(fā)現(xiàn)小腿比較粗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，其實(shí)想瘦腿，先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會(huì)比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃，要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開始。方法1平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。方法2當(dāng)假日時(shí)，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時(shí)間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動(dòng)作，加速血液循環(huán)。
      

      你好，每日拍打小腿，是不可能變細(xì)的。你可以考慮平躺，將雙腿上抬，使身體呈九十度，每日?qǐng)?jiān)持，可能有效瘦小腿。盡量穿平底鞋，避免小腿肌肉緊張，過度發(fā)育，每日跑步，保持體重。
      

      病情分析：
      你好，通過您的描述，您是說小腿有點(diǎn)粗，然后想瘦腿！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以到美容院或者是理療店去進(jìn)行塑形，就是可以用tbs理療儀美容儀，然后塑形