失眠，多夢易煩躁！一發(fā)脾氣就失去控制

      患上失眠首先要放松心情，以樂觀的態(tài)度去面對，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，可以爬山，游泳，打球，還可以汗蒸消除疲勞，最好去中醫(yī)診治調(diào)理，效果比西醫(yī)好。平時(shí)可以用炒酸棗仁4.5克，五味子1.2克打成粉用開水沖服，每晚睡前一小時(shí)服用，一星期左右見效，l~2個(gè)月可以很好的睡眠。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，情緒不穩(wěn)，沖動(dòng)易怒，消極行為等，是精神衛(wèi)生?？萍膊“Y狀，建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)咨詢診治，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮你平時(shí)遇事情緒比較激動(dòng)，想的多！
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持好的生活習(xí)慣！不要熬夜加強(qiáng)營養(yǎng)！有事多跟家人朋友交流！不要熬夜！
      
      以上是對“失眠，多夢易煩躁！一發(fā)脾氣就失去控制”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)目前的癥狀多考慮是由于精神方面的原因?qū)е履隳壳暗陌Y狀，這種情況下有可能是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況下及時(shí)的進(jìn)行神經(jīng)的調(diào)節(jié)，同時(shí)注意保持心情舒暢，適量的服用七葉神安片來進(jìn)行調(diào)理。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你有較高的焦慮導(dǎo)致了你的這個(gè)癥狀，建議你立即調(diào)整，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，尤其是煩躁時(shí)，出去跑一圈，釋放焦慮，避免和別人發(fā)生沖突而傷別人又傷害自己!