失眠多夢(mèng)，老是想發(fā)脾氣

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，需要調(diào)節(jié)情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多調(diào)節(jié)控制情緒保持心態(tài)平和，平時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)下，多和朋友交流溝通，學(xué)會(huì)釋放。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，是失眠，好發(fā)脾氣，考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，比如徒步，打球等，配合服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液治療。必要時(shí)需要看心理醫(yī)生，做心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠多夢(mèng)，失眠多夢(mèng)不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒啥關(guān)系?？梢哉{(diào)理食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)，老是想發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，對(duì)于您失眠多夢(mèng)的狀況，建議您調(diào)節(jié)一下心理上的負(fù)擔(dān)，減少精神上的壓力
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以在睡前聽聽輕音樂，燙燙腳。為自己提供比較舒適的睡眠環(huán)境，從而趕上睡眠的質(zhì)量
      

      你好。根據(jù)你的描述，是有些神經(jīng)衰弱，并且有些強(qiáng)迫癥狀，對(duì)于這個(gè)情況建議你吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，以及維生素b復(fù)合片調(diào)理。平時(shí)注意壓力的調(diào)節(jié)，一般壓力越大，強(qiáng)迫現(xiàn)象越嚴(yán)重，你多安排一些業(yè)余生活愛好，看些輕松的節(jié)目，多運(yùn)動(dòng)這些都可以幫助減壓。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況是屬于心理的問題比較多，建議最好就是要保持良好的心情
      指導(dǎo)意見：
      多聽輕音樂，多做戶外活動(dòng)會(huì)比較好，要多鍛煉身體，平時(shí)要多與人溝通，飲食宜清淡