失眠多夢(mèng)，心情不好，容易發(fā)脾氣

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，不排除有睡眠障礙的現(xiàn)象，建議您可以把自己的不適癥狀告知家長，然后前往中醫(yī)醫(yī)院兒科看一下，明確一下具體情況，然后給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意膳食營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，讓自己能夠身心放松。注意勞逸結(jié)合，讓自己能夠保持良好的心情。
      

      病情分析：
      你好，你出現(xiàn)這樣的癥狀是由于什么事情的緣故嗎？是有心事，還是長期處于壓抑的環(huán)境中，才出現(xiàn)了這些癥狀呢？這些癥狀有抑郁和焦慮的傾向
      指導(dǎo)意見：
      有一些個(gè)人自我調(diào)節(jié)輔助的方法1多和家人朋友的溝通與交流，分享你的情感2適當(dāng)增加戶外光照活動(dòng)，大約每天半小時(shí)左右3還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想