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容易發(fā)脾氣，一發(fā)脾氣就控制不住自己

女 | 29歲 懸賞3個健康幣 2021-05-26 20:31:23 1人回復 來自呼和浩特市

健康咨詢描述： 稍有不順心的就喜歡發(fā)脾氣，愛生氣，一發(fā)脾氣就控制不住自己，非要特別大聲的吼出來才心里舒服點

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:02:01 我要投訴

      容易發(fā)脾氣，一發(fā)脾氣就控制不住自己，這種情況建議及時調整自己的心態(tài)，想發(fā)脾氣的時候分散自己的注意力，做一些其他感興趣的事情，不要胡思亂想，要站在對方的角度考慮問題。

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