晚上十一點(diǎn)睡覺早上五點(diǎn)就醒了
男 | 39歲 2018-04-03 06:15:36
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 晚上十一點(diǎn)睡覺早上五點(diǎn)就醒了，再睡就睡不著，并且很精神是什么原因
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2023-01-07 13:45:13 我要投訴
病情分析：
晚上11點(diǎn)睡覺，早上五點(diǎn)就醒了再睡就睡不著，并且很精神。如果您白天也沒有乏力，或者是困倦的情況，那這是正常的。
指導(dǎo)意見：
一般情況下，一個(gè)人要滿足每天最少八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。您雖然只睡六個(gè)小時(shí)但是都很正常也沒有關(guān)系。
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