晚上十一點(diǎn)半多才睡覺

      病情分析：
      17歲，花一樣的年齡，既處于青春期又處于學(xué)生期，學(xué)習(xí)壓力太大，處于叛逆期，和父母的溝通較少，雖然身體發(fā)育的快，但心里發(fā)育要滯后一些時間，所以處理好青春期父母老師都要重視，使孩子度過青春期。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不足，學(xué)習(xí)壓力大，這很正常，不要太擔(dān)心，每個人都是這么過來的，把心里的不愉快一定要和父母說說，這是最好的疏導(dǎo)方式，風(fēng)雨之后??是陽光，痛苦是一天，快樂也是一天，多訴說多和朋友溝通，煩惱就會減少
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，建議您要保持充足的睡眠時間。
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種情況主要是因?yàn)樗邥r間過少所致，建議您要保持充足的睡眠時間。睡前可以用溫水泡腳，或者口服一杯熱牛奶，平時多參加戶外運(yùn)動。必要時服用安神補(bǔ)腦液，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      

      你好！你是長間睡眠不好或睡眠嚴(yán)重不足引的，只要反把睡眠調(diào)理好的，其它的都可以的，建議你采用沒有依賴性的中醫(yī)中藥進(jìn)行治療，是可以得幫助的，祝你早日康復(fù)。。
      
      以上是對“晚上十一點(diǎn)半多才睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！