健康咨詢描述: 晚上睡覺十一點(diǎn)到十二點(diǎn)睡覺早上六點(diǎn)就醒了,醒了吧,起來感覺太早了,不起來睡到七點(diǎn)多又沉睡不想起來,然后到中午九點(diǎn)半到十一點(diǎn)上課的時(shí)候開始嚴(yán)重犯困(我九點(diǎn)上課,還沒聽一會(huì)兒課就犯困了),是不是因?yàn)樽?,然后就困的很,不由自主的閉上眼睛,必須扒著睡會(huì)兒,集中不了精神感到困乏,之前好像也有這個(gè)毛病,請(qǐng)問醫(yī)生這是什么癥狀
病情分析:
這個(gè)從你的描述來看,你的癥狀就是睡眠時(shí)間不足,睡眠質(zhì)量不好引起的癥狀
指導(dǎo)意見:
這個(gè)建議你保證睡眠時(shí)間,保證睡眠質(zhì)量,只有這樣癥狀才會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的啊。。
病情分析:
你好,這些考慮自身生活內(nèi)外因素的影響,導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱了,表現(xiàn)的不能按時(shí)休息不好所致,身體逐步的不適應(yīng)虧虛了
指導(dǎo)意見:
就自然的健康來說,及早的先找中醫(yī)看看,開點(diǎn)自然的中藥慢慢的調(diào)理了,逐步的恢復(fù)健康了就行了,供參考
你好,你所描述的情況,根據(jù)你現(xiàn)在的這個(gè)年齡,晚上11點(diǎn)入睡,早上六七點(diǎn)起床是非常合理的。生物鐘的形成,需要慢慢的調(diào)整。還是要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高自身的身體素質(zhì)。
以上是對(duì)“晚上睡覺十一點(diǎn)到十二點(diǎn)睡覺早上六點(diǎn)就醒了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的這個(gè)不是什么疾病。就是睡眠時(shí)間不夠所致。這個(gè)晚上應(yīng)該早睡一會(huì),保證一天睡眠時(shí)間在7個(gè)小時(shí)左右就可以。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)注意規(guī)律作息,避免熬夜。睡前不要玩手機(jī),不要過度用腦。白天學(xué)習(xí)勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰...[說明書]
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