想減肥，減肚子，腿上

      病情分析：
      這種情況要注意配合，后期通過節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行瘦身。
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果來進(jìn)行代替，保證一定強(qiáng)度的來消耗體內(nèi)多余脂肪。
      

      病情分析：
      合理飲食加運(yùn)動.首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果早上吃好中午吃飽晚上吃少早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動方面呢可以在早晚出去跑跑步跳跳繩做做仰臥起坐跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會有很好的效果的長期堅持才能看到效果.
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，想要減肥，是需要一定的毅力的。
      指導(dǎo)意見：
      平時盡量作息規(guī)律，不要熬夜，可以每天堅持鍛煉身體，不要暴飲暴食，不要吃甜食油炸的東西。
      
      以上是對“想減肥，減肚子，腿上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者朋友你好，很高興為你提供健康服務(wù)，根據(jù)你所描述，我并沒有完全理解你目前最想解決的問題。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你目前的情況，我更希望你能詳細(xì)告訴我你的病情，以便讓我給你更加合理有效的意見和方案。

      病情分析：
      您好，胃炎是什么時候的事，如果現(xiàn)在沒有胃痛就不要管，耳朵痛是什么性質(zhì)的痛，減肥需要適當(dāng)運(yùn)動、飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議您耳朵痛可以去耳鼻咽喉科看看，查明下原因，盡量少帶耳機(jī)聽歌看電視，清淡飲食，不要吃太辛辣刺激性性食物，您這年齡正在長身體，不建議用節(jié)食來減肥。

      病情分析：
      你好，你如果是身體的肥胖，腹部脂肪堆積，應(yīng)該盡早減肥，如果不減肥的話，會影響美觀，不利于身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議對于胃炎需要服用奧美拉唑膠囊，嗎叮啉等，對于腹部和腿部的脂肪堆積，可以多跑步，多鍛煉，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃熱量高和含脂類高的食物，耳朵有時疼，是上火了，需要服用菊花茶就行了。