肥胖，102斤，150cm我練跆拳道能減肥嗎

      身高150厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是45公斤，目前你的體重是明顯超標(biāo)的，你的這種情況建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害。

      病情分析：
      練習(xí)跆拳道能強(qiáng)身健體，如果肥胖的人練習(xí)的話，是能減肥的！
      指導(dǎo)意見：
      瘦小的人練習(xí)則能促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)，這才是傳說中四肢變粗的原因，沒有什么好擔(dān)心的，練跆拳道是不錯(cuò)的體育鍛煉！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，如果你想減肥，建議您不要用減肥藥物或者產(chǎn)品，對(duì)身體都是有影響的，可以每餐少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如游泳或者練瑜伽，堅(jiān)持下來會(huì)有很好的效果。
      以上是對(duì)“肥胖，102斤，150cm我練跆拳道能減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，肥胖的人練習(xí)的話能減肥的!因?yàn)轷倘揽梢韵闹尽Ｊ菪〉娜司毩?xí)則能促進(jìn)肌肉生長(zhǎng),所以才會(huì)有練跆拳道會(huì)使小腿變粗的誤解。

      朋友你好。根據(jù)你的身高體重分析，你不屬于肥胖類型，屬于偏胖。平時(shí)可注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。跆拳道這種體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，有益于身心。會(huì)把脂肪變成肌肉。

      只要你堅(jiān)持，是可以減重成功的。不會(huì)導(dǎo)致大腿變粗。只要你堅(jiān)持，是可以減重成功的。不會(huì)導(dǎo)致大腿變粗。只要你堅(jiān)持，是可以減重成功的。不會(huì)導(dǎo)致大腿變粗。

      您好，很高興為您解答，練跆拳道也需要大量的體能訓(xùn)練，對(duì)于減肥來說也是有幫助的，主要是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可能都會(huì)產(chǎn)生些肌肉，平時(shí)要控制飲食，盡量少吃油膩性強(qiáng)的食物，高熱量，高脂肪的食物，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去對(duì)于減肥是有效果的
      以上是對(duì)“肥胖，102斤，150cm我練跆拳道能減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，堅(jiān)持練跆拳道，也有可能減肥的，建議平時(shí)應(yīng)盡量少吃甜食、零食以及各種飲料、加工類食品等，平時(shí)還應(yīng)參加體育鍛煉比如游泳、跳繩、慢跑等，可減肥也可促進(jìn)長(zhǎng)高。

      12歲，身高應(yīng)該在159公分左右，上下浮動(dòng)20%，體重應(yīng)該在32公斤左右，上下浮動(dòng)20%根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該是比較胖的，練習(xí)臺(tái)拳道，是比較好的運(yùn)動(dòng)，一般不會(huì)使腿發(fā)胖的。

      你的情況要考慮減肥，減肥首先要管住自己的嘴，平時(shí)少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，其次要邁開自己的腿，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，跆拳道也是一個(gè)不錯(cuò)的減肥運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持下去，減肥效果比較好的，跆拳道不會(huì)使大腿變粗的。