跆拳道怎么減肥

      跆拳道其實(shí)在臨床上很難減肥的，因?yàn)轷倘乐皇且环N抗阻力的運(yùn)動(dòng)，還不是有氧運(yùn)動(dòng)的，所以個(gè)人建議患者治療上，首先還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，并且鼓勵(lì)患者持久去堅(jiān)持，可能才會(huì)有一定的治療的效果的。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      跆拳道是一項(xiàng)高雅、古老的運(yùn)動(dòng)，起源于朝鮮半島，是韓國(guó)的“國(guó)術(shù)”。所謂跆拳道，就是不用任何武器，通過(guò)較為猛烈的精神和肉體訓(xùn)練，鍛煉手、腳和身體的各個(gè)部位的方法與技術(shù)。而現(xiàn)在流行的時(shí)尚跆拳道，則集健身、瘦身、減壓、自衛(wèi)于一體，發(fā)揮著它更多更廣泛的功效。