健康咨詢描述: 身高現(xiàn)在才160cm,最近一直都沒怎么長高了,有什么辦法能增高嗎?
病情分析:
您好,身高主要是由遺傳因素決定的,但后天的營養(yǎng),環(huán)境,體育鍛煉也是有影響的,多注意觀察。
指導(dǎo)意見:
保持樂觀的情緒,多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,如肉蛋奶等,多參加體育鍛煉,如各類球類等,晚上不要熬夜,保證睡眠充足。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的信息來看,你現(xiàn)在的癥狀建議到醫(yī)院查個(gè)膝關(guān)節(jié)X線平片看看你現(xiàn)在的膝關(guān)節(jié)骨骺有沒有閉合的。
指導(dǎo)意見:
如果你現(xiàn)在的膝關(guān)節(jié)骨骺閉合的話,你現(xiàn)在的癥狀是沒有辦法長高的;如果還沒有閉合,你現(xiàn)在的癥狀就可以多吃含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,多運(yùn)動(dòng)治療現(xiàn)在的癥狀。
病情分析:
你好,要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長
指導(dǎo)意見:
激素都是在睡眠中分泌的,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的。
以上是對(duì)“身高現(xiàn)在才160cm”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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