我這兩年心情也不好，怎么突然長胖

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述自覺近期體重增加。建議您控制飲食，少吃油炸食品和少吃含脂肪類高的食品，少吃甜食，同時餐后多運動的運動，可以有好的消耗過剩的熱量，可在餐后一小時做一些快走，慢跑，游泳，打球等運動。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，體重增加與進食較多及運動量較少有關系的，不一定是疾病引起的。平時應該生活飲食規(guī)律，控制每天飲食總量，食物搭配均衡，加強運動鍛煉，使每天攝入總量小于消耗量，保持平和的心態(tài)，有利于身體健康的，有利于體重控制減肥的。建議：去醫(yī)院內(nèi)分泌科咨詢檢查一下，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況，給予恰當解釋指導的。