每天幾百個俯臥撐、深蹲

      每天都做俯臥撐，深蹲仰臥起坐，這樣是可以的，也要保證日常生活中的營養(yǎng)物質(zhì)，一定要保證自身的營養(yǎng)供給，一定要保證營養(yǎng)物質(zhì)的均衡，保證身體的健康狀況
      

      這種鍛煉身體也是可以的，需要注意循序漸進，慢慢增加運動量，不要一次太多，避免不必要的損傷。飲食注意營養(yǎng)均衡，多喝水多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述，這些運動對身體的肌肉都是有一定鍛煉的的。每天堅持，效果更佳。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，同時要注意運動要慢慢的加量，不要一下做太多，以免肌肉酸痛。
      
      以上是對“每天幾百個俯臥撐、深蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于天幾百個俯臥撐、深蹲、仰臥起坐；堅持下去，三五周后。
      指導(dǎo)意見：
      增加力量的肯定的，但是三天打魚，二天曬網(wǎng)那就增加不明顯，這一點必須要了解；每天分幾個階段做。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況如果現(xiàn)在是青春期可以做深蹲仰臥起坐加強鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況建議你，盡量的根據(jù)自己的體質(zhì)做選擇性的做鍛煉，平時一定要加強營養(yǎng)密切觀察