做完俯臥撐頭暈冷汗惡心

      身體下降時(shí)吸氣，將肺部擴(kuò)張，撐起時(shí)呼氣，呼吸要均勻，要順暢。不要憋氣，憋氣會(huì)頭暈俯臥撐是不是太狠了你現(xiàn)在肩頸肌肉受涼俯臥撐進(jìn)行時(shí)血液會(huì)往頭上聚集如果頸椎附近受涼的話就會(huì)有這個(gè)癥狀的建議先熱敷鍛煉是不要在冷的地方

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮可能是低血糖發(fā)作，可以喝些紅糖水，下次注意避免過(guò)度鍛煉，按時(shí)三餐，尤其不要空腹做劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。