俯臥撐做完后怎么休息都做不動(dòng)

      這個(gè)情況考慮的多數(shù)應(yīng)該就是開(kāi)始鍛煉引起的這個(gè)情況，這個(gè)鍛煉一段時(shí)間，癥狀應(yīng)該只能慢慢緩解了，不用擔(dān)心，沒(méi)事，平時(shí)注意觀察就行，根據(jù)癥狀對(duì)癥處理就可以，平時(shí)注意休息別熬夜，別過(guò)度勞累。

      病情分析您說(shuō)的問(wèn)題是由于做完俯臥撐之后，休息之后再做，感覺(jué)手臂沒(méi)有力量無(wú)法堅(jiān)持下去，但是每天都堅(jiān)持補(bǔ)充四個(gè)雞蛋。這個(gè)問(wèn)題的話要注意，首先你之前做的俯臥撐有多少個(gè)，如果過(guò)多的話，有可能短時(shí)間這種無(wú)氧運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的一個(gè)手背肌肉的一個(gè)酸痛。缺氧無(wú)力的狀態(tài)，所以說(shuō)，即使休息也難以繼續(xù)下去。

      做俯臥撐做完后感覺(jué)無(wú)力，是因?yàn)楹芫貌贿\(yùn)動(dòng)，手臂缺乏鍛煉。但是你休息10分鐘再做手臂還沒(méi)有完全恢復(fù)力量，肯定是不行的，不能太過(guò)勞累，鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，堅(jiān)持下去就會(huì)有勁了。
      
      以上是對(duì)“俯臥撐做完后怎么休息都做不動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！