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胳膊酸脹,俯臥撐做多了

男 | 19歲 2020-02-29 23:23:54 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 最近做的俯臥撐比較多,感覺胳膊酸脹,不是很疼,不是肌肉酸痛的感覺,這是怎么回事。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

呂琳
呂琳 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 返流性食管炎,消化道潰瘍,慢性萎縮性胃炎,肝膽疾病 幫助網(wǎng)友:16025稱贊:1
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2020-02-29 23:30:34 我要投訴

      現(xiàn)在由于活動(dòng)過量引起胳膊胳膊酸脹是正常的,它是由于運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致乳酸堆積,應(yīng)注意平時(shí)做好熱身運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn),避免強(qiáng)度過大或者是時(shí)間過長(zhǎng)造成身體的損傷。
      

高秀萍
高秀萍 太原市第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎,冠心病,原發(fā)性高血壓,腦梗死,腦出血,急性氣 幫助網(wǎng)友:26817稱贊:1
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2020-02-29 23:32:27 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的臨床表現(xiàn),這可能由于活動(dòng)量較大導(dǎo)致的乳酸堆積引起的胳膊酸脹。應(yīng)該屬于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),偶爾運(yùn)動(dòng)以后導(dǎo)致的一些反應(yīng)。建議平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)。隨著時(shí)間的延長(zhǎng)癥狀會(huì)緩解的。
      

吳芳
吳芳 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 十二指腸潰瘍,慢性支氣管炎,潰瘍性結(jié)腸炎,消化性潰 幫助網(wǎng)友:40858稱贊:2
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2020-02-29 23:26:37 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況來看,如果你最近是因?yàn)樽龈┡P撐的原因?qū)е碌母觳菜嵬?,考慮還是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大的原因。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況你可以熱敷一下疼痛的部位,一般過幾天的話就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的,不用太擔(dān)心,最近還是少活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“胳膊酸脹,俯臥撐做多了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬莉莉
馬莉莉 北海市第二人民醫(yī)院城西中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管擴(kuò)張,原發(fā)性肺結(jié)核,大葉性肺炎,支氣管哮喘, 幫助網(wǎng)友:2654
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2020-02-29 23:30:39 我要投訴

      病情分析:
      由于劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸會(huì)增多,在肌肉和血液中堆積,由于組織缺氧及酸性物質(zhì)的刺激,所以引起肌肉酸痛,
      指導(dǎo)意見:
      這是在運(yùn)動(dòng)過程中的一種生理現(xiàn)象,一般經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整,幾天后會(huì)自動(dòng)消失,可能跟加大運(yùn)動(dòng)量引起.
      

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