健康咨詢描述: 最近做的俯臥撐比較多,感覺胳膊酸脹,不是很疼,不是肌肉酸痛的感覺,這是怎么回事。
現(xiàn)在由于活動過量引起胳膊胳膊酸脹是正常的,它是由于運動后導致乳酸堆積,應注意平時做好熱身運動,循序漸進,避免強度過大或者是時間過長造成身體的損傷。
你好,根據(jù)你描述的臨床表現(xiàn),這可能由于活動量較大導致的乳酸堆積引起的胳膊酸脹。應該屬于長期不運動,偶爾運動以后導致的一些反應。建議平時運動時要循序漸進。隨著時間的延長癥狀會緩解的。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況來看,如果你最近是因為做俯臥撐的原因導致的胳膊酸痛,考慮還是因為運動量過大的原因。
指導意見:
這種情況你可以熱敷一下疼痛的部位,一般過幾天的話就會慢慢好轉的,不用太擔心,最近還是少活動。
以上是對“胳膊酸脹,俯臥撐做多了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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