。156高116斤屬于肉結(jié)實的

      目前出現(xiàn)，體重116斤，還是建議在平時的飲食過程中稍稍控制一下！盡量少吃甜品飲料等！建議晚餐以蔬菜水果來代替，每天堅持兩個小時的走步或跳健美操等，有助于體重的下降也有利于身體健康，建議堅持住。
      

      你好，非常愿意幫你解答這個問題。建議平時清淡飲食，多吃蔬菜水果。少食油膩甜食，煎炸食品。每晚進行一個多小時的體育鍛煉。晚餐盡量少吃一點。減肥貴在堅持。祝減肥成功。
      

      病情分析：
      你好，不要擔心放松心情，現(xiàn)在沒有其它不舒服的癥狀吧
      指導意見：
      現(xiàn)在這種情況建議平時加強鍛煉增加身體抵抗力，這樣也可以達到減肥的效果，在飲食上再多注意一下
      
      以上是對“。156高116斤屬于肉結(jié)實的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從你的身高和體重來看，你這個并不屬于肥胖的，只是有點超重而己，你的肌肉較為結(jié)實。
      指導意見：
      這個就需要從兩方面入手不減肥，一是適當?shù)墓?jié)制下飲食的攝入量，減少能量的能路，二是加強下運動和鍛煉，增加能量的去路，讓脂肪細胞燃燒供能于運動，從而達到健康減以的目的。