這幾天越看越胖，不知道該怎么減肥了

      減肥最好的方法就是控制飲食，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量來(lái)促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，也可以到健身房選擇一些有針對(duì)性的訓(xùn)練。在運(yùn)動(dòng)之前一定要先熱身，運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，要根據(jù)自己的身體情況來(lái)定，感到不疲勞為宜。
      

      病情分析：
      你好，那很可能啊，因?yàn)檫^(guò)年都是吃魚吃肉的，所以我們可能每個(gè)人都或多或少的長(zhǎng)胖了一些啊，也是正常的啊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以接下來(lái)你開學(xué)了，上學(xué)了，生活有規(guī)律的，然后你的學(xué)習(xí)一用心，飲食也會(huì)清淡很多，自然而然就會(huì)瘦下來(lái)的，反正少吃肉，多運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該會(huì)瘦下來(lái)的，謝謝
      

      病情分析：
      你好，減肥的方法包括：1.改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈；2.藥物、理療減肥：包括減肥藥、針灸、穴位埋線、推拿按摩等；3.手術(shù)減肥：胃部分切除術(shù)等，主要適用于重度肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議意見(jiàn)，建議你合理安排飲食，多做運(yùn)動(dòng)，消耗過(guò)多的能量，慢慢的就會(huì)瘦下來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“這幾天越看越胖，不知道該怎么減肥了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，這幾天想減肥，你要注意飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩油炸食物和甜食，積極參與體育鍛煉，每天堅(jiān)持鍛煉。