我總感覺精神恍惚注意力不集中

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，考慮可能是快到更年期的原因。
      指導意見：
      給你的建議是，不要擔心害怕，保持良好的情緒，在此期間，注意休息，避免勞累和受涼。
      

      你描述的狀況主要是注意力不集中，記憶力下降，情緒不穩(wěn)，沖動易怒等，是精神衛(wèi)生專科疾病癥狀，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，建議到精神衛(wèi)生專科機構咨詢診治，睡前進行一些放松訓練緩解情緒，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這個情況考慮是心理上有壓力引起的。
      指導意見：
      建議你平時出去走走，多與人溝通交流，不要憋著難受，多吃蔬菜水果。注意休息。
      
      以上是對“我總感覺精神恍惚注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！