注意力不集中精神恍惚總是晃神

      你好，不知道你平時(shí)從事什么工作。注意力不集中，可能與你的心事過(guò)多有關(guān)系。睡眠不好，身體的狀態(tài)不佳，都會(huì)導(dǎo)致這種情況。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)飲食，經(jīng)常的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。必要的時(shí)候可以醫(yī)院檢查一下身體。
      

      就你提到的這些癥狀來(lái)看，結(jié)合你的年齡目前社會(huì)當(dāng)中存在的普遍的社會(huì)問(wèn)題，大部分年輕人都玩手機(jī)，或者上網(wǎng)等等，通常都會(huì)熬夜，就會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，伴這種脫發(fā)的現(xiàn)象
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你的身體已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，是否壓力大，睡眠也不太好，營(yíng)養(yǎng)能跟得上嗎？建議你去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下，看看具體是什么情況。一般如果沒(méi)有什么明顯異常，可以通過(guò)中醫(yī)診脈，服用中藥調(diào)理一段時(shí)間，會(huì)有明顯改善的。但是可能時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下，排除一下身體疾病，如果各個(gè)部位沒(méi)有異常，可以通過(guò)中醫(yī)診脈，服用中藥調(diào)理一段時(shí)間
      
      以上是對(duì)“注意力不集中精神恍惚總是晃神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述自己的感覺(jué)，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的憂(yōu)郁心理所致。這是一種憂(yōu)愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)憂(yōu)郁心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。