注意力不集中精神恍惚總是晃神

      你好，不知道你平時從事什么工作。注意力不集中，可能與你的心事過多有關(guān)系。睡眠不好，身體的狀態(tài)不佳，都會導(dǎo)致這種情況。平時注意營養(yǎng)飲食，經(jīng)常的戶外運動，鍛煉身體。必要的時候可以醫(yī)院檢查一下身體。
      

      就你提到的這些癥狀來看，結(jié)合你的年齡目前社會當(dāng)中存在的普遍的社會問題，大部分年輕人都玩手機，或者上網(wǎng)等等，通常都會熬夜，就會出現(xiàn)這樣的問題，伴這種脫發(fā)的現(xiàn)象
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你的身體已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，是否壓力大，睡眠也不太好，營養(yǎng)能跟得上嗎？建議你去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下，看看具體是什么情況。一般如果沒有什么明顯異常，可以通過中醫(yī)診脈，服用中藥調(diào)理一段時間，會有明顯改善的。但是可能時間會長一些。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下，排除一下身體疾病，如果各個部位沒有異常，可以通過中醫(yī)診脈，服用中藥調(diào)理一段時間
      
      以上是對“注意力不集中精神恍惚總是晃神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述自己的感覺，我認為，可以初步考慮為較強的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強憂郁心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地擺脫當(dāng)前的困擾。