我是上班族，每天9小時(shí)面對(duì)電腦

健康咨詢描述： 我是上班族，每天9小時(shí)面對(duì)電腦，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，大概20天前我突然出現(xiàn)骶骨連接到腰部位置疼痛。癥狀具體表現(xiàn)為晚上睡覺平躺時(shí)感覺脹痛，只能左右側(cè)著睡，幾乎每晚夜醒來(lái)一次，是痛醒的，不過(guò)白天又恢復(fù)正常，不影響工作學(xué)習(xí)，后來(lái)大概過(guò)5天后右下腹靠近膀胱位置出現(xiàn)絞痛，后來(lái)我在周末煮了點(diǎn)綠豆粥吃，當(dāng)晚疼痛減輕了好多，但還是有一點(diǎn)點(diǎn)的隱痛，用手摸或按壓也不知道在什么位置，但是向后彎腰或扭動(dòng)臀部的時(shí)候偶爾感覺到有點(diǎn)撕裂的疼痛，但是都是一閃而過(guò)，但因年底工作繁忙沒有及時(shí)去醫(yī)院做檢查，于是等公司放假了才匆匆忙忙去了醫(yī)院檢查，抽血化驗(yàn)和做彩超，得出的結(jié)果是腎孟小盞結(jié)石，左右腎都有，最大約0.4mm。報(bào)告如附圖，醫(yī)生說(shuō)0.4mm的結(jié)石有點(diǎn)難排出來(lái)，但最后還是開了10多天的化石藥給我（五淋化石膠囊和裸花紫珠片），說(shuō)先吃些藥試試，并囑咐我多喝水和運(yùn)動(dòng)。回來(lái)后我上網(wǎng)查了好多資料，都說(shuō)腎結(jié)石小于0.5cm的可以用保守的治療喝中藥或其它化石藥慢慢排出，但是又有些資料說(shuō)腎孟小盞結(jié)石是最難自行排出來(lái)的，所以感覺有點(diǎn)害怕，我的報(bào)告顯示是腎孟小盞結(jié)石，但不知道是在上極還是下極，于是擔(dān)心就上來(lái)問問各位醫(yī)生或?qū)＜伊?，希望各位醫(yī)生給我建議??！我現(xiàn)在細(xì)細(xì)回想，我一年前做過(guò)體檢，沒發(fā)現(xiàn)有腎結(jié)石，后來(lái)到外地工作，由于條件原因，我每天早餐都喝上一杯豆?jié){，估計(jì)和這個(gè)飲食習(xí)慣有極大關(guān)系！