醫(yī)生我是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者

      通過(guò)你的詳細(xì)描述，分析長(zhǎng)期長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)已經(jīng)引起膝關(guān)節(jié)明顯損傷，分析現(xiàn)在癥狀不建議跪行鍛煉，仍然損傷膝關(guān)節(jié)，如果鍛煉身體，建議游泳，騎車等等運(yùn)動(dòng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷不大
      

      病情分析：
      你好，每天跪行也傷膝關(guān)節(jié)，不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)，應(yīng)當(dāng)適度運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      意見(jiàn)和建議：建議可以到正規(guī)醫(yī)院的關(guān)節(jié)外科等相關(guān)科室進(jìn)一步仔細(xì)檢查，明確身體相關(guān)情況，根據(jù)具體情況采取合理措施治療
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)跪行對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的損傷并不比跑步小。既然已經(jīng)有半月板損傷那么就別在跑步了。更換其他運(yùn)動(dòng)方式健身，如游泳也是不錯(cuò)的健身方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)節(jié)軟骨有損傷的情況下健身運(yùn)動(dòng)需適當(dāng)終止。日常生活中注意低鹽、低油脂飲食（一日攝入食鹽不超過(guò)6克，油脂不超過(guò)25克）。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，膝關(guān)節(jié)半月板損傷主要是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到骨科看一下，最好是不要跪行哈，對(duì)半月板損傷也有影響，如果一直疼痛，可以去骨科做關(guān)節(jié)鏡哈