我5年前開始跑半馬，是長跑愛好者

      指導意見：
      根據(jù)具體的情況來看得到你的這種情況的話，這個這種是有點過度的運動?？梢赃m當?shù)臏p少運動的，那么你的這種情況每天跑4到6公里是可以的。
      

      你好，跑步不會影響身體發(fā)育的。建議你保證營養(yǎng)均衡，避免挑食，可以多參加跳躍式的運動，如跳繩，打籃球，排球等。平時多吃牛羊肉多喝奶。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述干什么也都不能過量了？然后必須得營養(yǎng)各方面跟上去
      指導意見：
      建議你就是必須補充鈣蛋白質(zhì)，這是最基本的，然后可以適當?shù)幕顒樱荒芴^量
      
      以上是對“我5年前開始跑半馬，是長跑愛好者”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，運動不當或運動量過大會對身高的發(fā)育有負面影響。
      指導意見：
      身高受遺傳因素及后天因素共同影響，檢查x光片看骨垢線是否閉合，沒有閉合是還可以繼續(xù)長高的。
      

      病情分析：
      據(jù)上所述，根據(jù)你的描述，跑步是不會影響身高發(fā)育的，多與機體激素調(diào)節(jié)有關。
      指導意見：
      生活中注意飲食清淡補充維生素加強營養(yǎng)補充水分，多食水果蔬菜，無需緊張過多擔心，必要時至醫(yī)院檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個問題來。你這個應該與鍛煉是沒有關系的。
      指導意見：
      這個運動鍛煉對身體是有好處的。也不會對身高有影響。你這種情況先不要著急，這個成長不在一時。你的年齡還小，還會有發(fā)育的空間的。
      

      病情分析：
      你好，長高的情況與運動是沒有必然的聯(lián)系的，與遺傳等是有關系的，
      指導意見：
      建議您要注意適量的運動的，平時的時候多做些跳躍式的運動，此外，要注意營養(yǎng)均衡，祝安康
      
      以上是對“我5年前開始跑半馬，是長跑愛好者”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！