顳下頜功能紊亂可能是咀嚼肌過度疲勞、咬合關(guān)系不良、關(guān)節(jié)負(fù)荷過重、精神壓力過大、外傷等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有物理治療、調(diào)整咬合、改善生活習(xí)慣、心理干預(yù)、手術(shù)治療等。
1. 咀嚼肌過度疲勞：長期咀嚼硬物、夜磨牙等會(huì)使咀嚼肌持續(xù)處于緊張狀態(tài)，引發(fā)顳下頜功能紊亂?？赏ㄟ^熱敷，用溫?zé)崦矸笤陲D下頜關(guān)節(jié)部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次；按摩咀嚼肌，由專業(yè)人員進(jìn)行輕柔按摩；還可遵醫(yī)囑服用氯唑沙宗片、乙哌立松片、復(fù)方氯唑沙宗膠囊，放松肌肉。
2. 咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、缺牙等導(dǎo)致咬合關(guān)系異常，增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。可到口腔科進(jìn)行正畸治療，通過佩戴牙套矯正牙齒排列；修復(fù)缺失牙，恢復(fù)正常咬合；也可制作咬合墊，緩解關(guān)節(jié)壓力。
3. 關(guān)節(jié)負(fù)荷過重：長時(shí)間大張口，如打哈欠、長時(shí)間咀嚼口香糖等。要避免過度張口，控制打哈欠幅度；減少咀嚼口香糖時(shí)間；疼痛時(shí)可遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、酮洛芬凝膠、氟比洛芬巴布膏，減輕炎癥。
4. 精神壓力過大：長期精神緊張、焦慮等會(huì)影響神經(jīng)肌肉調(diào)節(jié)。要學(xué)會(huì)釋放壓力，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松；必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助；也可遵醫(yī)囑服用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺膠囊，調(diào)節(jié)神經(jīng)。
5. 外傷：面部受到撞擊等外傷損傷顳下頜關(guān)節(jié)。輕度外傷可先冷敷再熱敷；損傷嚴(yán)重需手術(shù)治療；術(shù)后可遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊預(yù)防感染。
日常要注意保持良好的口腔習(xí)慣，避免單側(cè)咀嚼，飲食避免過硬食物，注意關(guān)節(jié)保暖，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，定期復(fù)查。
