膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷可以長跑嗎

      膝關(guān)節(jié)有明顯的運(yùn)動損傷的話，建議要避免長時間的跑步，避免導(dǎo)致關(guān)節(jié)處的損傷加重的現(xiàn)象，也要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ瑩p傷情況嚴(yán)重的話，一定要及時的結(jié)合專科生意見進(jìn)行系統(tǒng)的治療！

      膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷不建議長跑了，因為跑步本身對關(guān)節(jié)就是損傷，容易加重病變，延緩恢復(fù)過程，可以做舒緩類運(yùn)動比如散步、慢跑、游泳等，有利于關(guān)節(jié)功能恢復(fù)的。