治療失眠有什么辦法

      病情分析：
      你好你的情況可能是屬于心火旺盛引起的睡眠不好的啦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物，保持樂(lè)觀心情，也可以服用一些藥物
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，你的身體可能屬于亞健康狀況，身體抵抗力比較差，所以睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，身體體質(zhì)比較差的話，可以到醫(yī)院去打點(diǎn)氨基酸，另外的話，每天晚上早點(diǎn)休息，盡量養(yǎng)成好習(xí)慣，早上起來(lái)，早睡早起。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這個(gè)情況是失眠還是睡眠過(guò)多？另外睡不醒是因?yàn)橥砩纤缓脝幔?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院看看，如果是睡眠質(zhì)量差引起的，建議你使用調(diào)理睡眠的藥物改善情況，及時(shí)治療
      
      以上是對(duì)“治療失眠有什么辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)分析，這種情況應(yīng)該不是失眠吧！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以去醫(yī)院檢查一下，是不是有嗜睡癥的情況？或者存在抑郁癥的情況，要，遵醫(yī)囑進(jìn)行積極的治療。
      

      病情分析：
      你的情況是失眠，可能和工作壓力大等有關(guān)的，目前出現(xiàn)病情的反復(fù)，需要進(jìn)一步的調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議白天不要睡覺(jué)，每天晚上定時(shí)定地點(diǎn)睡覺(jué)，睡前不要看電視和手機(jī)，可以使用百樂(lè)眠膠囊和思諾思等治療觀察。
      

      建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .