治療失眠有哪些好的辦法呢

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個(gè)情況下可能是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱的情況的，可以服用谷維素片和刺五加片進(jìn)行治療的，可以起到比較好的效果的，注意不要熬夜，保持心情舒暢，多進(jìn)行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，壓力大引起的失眠等，
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃蔬菜水果，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢(mèng)口服液，歸脾丸對(duì)癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的
      
      以上是對(duì)“治療失眠有哪些好的辦法呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查與治療
      

      病情分析：
      你好，這位朋友一般有失眠、睡眠質(zhì)量差的情況，有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在是可以去醫(yī)院中醫(yī)科檢查一下，確診后是可以服用健腦補(bǔ)腎丸、谷維素片、維生素B1片進(jìn)行治療的，治療期間忌刺激性的食物，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理，精神因素也很重要
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情，飲食忌食辛辣刺激食物，不要有心理負(fù)擔(dān)，避免熬夜
      

      您好，平常注意對(duì)生活中偶爾遇到的失眠多夢(mèng)不要過分憂慮，偶爾性的失眠多夢(mèng)并沒有什么太大的影響，人體是可以適應(yīng)的，但是如果不加以注意的話就會(huì)更加嚴(yán)重了，首先不要過分擔(dān)心，注意自己的生活習(xí)慣，放松心態(tài)可能就會(huì)好了。
      指導(dǎo)意見：睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素;同時(shí)牛奶中具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)?，這類水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“治療失眠有哪些好的辦法呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！