最近睡眠不好且不足，白天感到不僅困

      15歲應該是初中生的年紀，睡眠應該保證八到十個小時左右，但是實際上，因為學習壓力比較大，很多初中生并不能達到這么長的睡眠時間，患者如果長時間的睡眠不足會導致白天的時候有乏力，注意力不集中，這些反而會影響到學習的
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應該是心理壓力大神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以這年齡睡眠應該在8小時，應該減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，多到戶外活動。
      

      病情分析：
      這種情況睡眠不好引起發(fā)困疲勞，需要飲食清淡加強營養(yǎng)，休息睡眠良好，一般每天需要8小時左右睡眠。
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養(yǎng)，補充維生素微量元素，注意休息，避免長期熬夜上網(wǎng)勞累，必要時應用安神補腦液等
      
      以上是對“最近睡眠不好且不足，白天感到不僅困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！