大腿特別的粗，小腿肌肉也很明顯

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述，建議你平時要多注意飲食，忌辛辣刺激性食物，多鍛煉身體。但不能過度運動，多對大腿處按摩。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，18歲女孩覺得自己腿粗，肌肉松散不好看
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下建議通過運動的方式，減少高脂高糖食物的攝入，健康運動減肥，也可以去健身房鍛煉
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這種情況，那么你現(xiàn)在就是加強鍛煉身體就行了，好不好
      指導(dǎo)意見：
      一定要注意保養(yǎng)，鍛煉身體是最好的效果，你不用太擔心，只要你堅持肯定是有效果的
      
      以上是對“大腿特別的粗，小腿肌肉也很明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。這種情況如果是因為脾胃功能紊亂引起的話。相對比較難調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食營養(yǎng)均衡，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，適當鍛煉身體。可以用點中藥配合針灸調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，最健康而且不反彈的減肥方式就是節(jié)食加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你今年十八歲，身體還處于生長發(fā)育期，建議你不要太節(jié)食減肥，適當加強體育鍛煉就可以修身。
      

      你好，根據(jù)你的描述，既然你的腿上肥肉很多，那你身上其他地方的肥肉也應(yīng)該有不少，所以我建議你運動減肥，只要你下定決心后每天運動，那你是可以減肥成功的！
      

      病情分析：
      你好，你敘述的這些情況一般需要同過體育鍛煉達到減肥塑形的目的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述，建議你可以參加體育鍛煉，或者是室內(nèi)的瑜伽鍛煉，達到減去腿部肥胖的目的。
      
      以上是對“大腿特別的粗，小腿肌肉也很明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！