舌苔發(fā)黃？頭眩暈，睡眠質(zhì)量差

      舌苔發(fā)黃，經(jīng)常出現(xiàn)了頭暈眼睛睡眠不好，疲勞乏力的臨床情況，因?yàn)樯眢w出現(xiàn)體內(nèi)濕熱，氣血不足有關(guān)，可以考慮通過補(bǔ)氣養(yǎng)血，清熱利濕，健脾利濕的方法進(jìn)行治療。
      

      當(dāng)然可以用中藥調(diào)理啦！關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。飲食上以前淡易消化為主。同時(shí)，一定要放松心情，不要熬夜。知道早睡早起身體好，可以口服點(diǎn)鈣鐵鋅口服液調(diào)理，或者是六味地方丸。晚上睡覺前用熱水泡泡腳，多喝點(diǎn)牛奶。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況建議你放松心情，主要是考慮有脾胃濕熱引起的舌苔的變化，飲食不當(dāng)，作息不規(guī)律等有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)均衡，保持良好情緒，不要吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，可以先服用藿香清胃膠囊，觀察一下，祝你健康
      以上是對(duì)“舌苔發(fā)黃？頭眩暈，睡眠質(zhì)量差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀表現(xiàn)從中醫(yī)角度考慮這是脾虛濕盛引起的，多是考慮健脾祛濕治療的，用薏米、山藥、蓮子、小米熬粥喝，這可以健脾益氣化濕早晚食用，一般結(jié)合冬瓜等利濕等食物調(diào)理，也可以找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或鹵食品。應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能