眼白發(fā)黃，睡眠質(zhì)量差

      你所說的這些情況，首先可以考慮到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的中醫(yī)科或精神心理科，進一步就診，可以先嘗試進行中藥調(diào)理，必要的時候可以考慮服用一些鎮(zhèn)靜催眠類的藥物進行治療，會有幫助和改善。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前的鞏膜出現(xiàn)有發(fā)黃的，同時有明確的睡眠質(zhì)量不佳是要結(jié)合鞏膜發(fā)黃的周期性以及有無肝功能的異?；蛘呤亲晕业母闻K代謝相關(guān)的膽囊炎等導(dǎo)致有鞏膜的表現(xiàn)性病變。還要評估當(dāng)前的內(nèi)分泌代謝和自我的植物神經(jīng)衰弱，不排除。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況是先要到內(nèi)分泌科進行甲狀腺功能和血液的肝腎功能及包括甲肝，乙肝抗體等檢查。同時要進行影像學(xué)肝膽脾腎彩超的評估。排查基礎(chǔ)性病變時，是需要查找植物神經(jīng)紊亂的原因，必要時服用營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物和鎮(zhèn)靜安神類藥物。

      病情分析：
      眼白發(fā)黃，睡眠質(zhì)量差。經(jīng)常處于半夢半醒的狀態(tài)。肝開竅于目。眼白發(fā)黃，說明肝膽有些問題。建議看中醫(yī)調(diào)理一段時間。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠和肝火旺有一定的關(guān)系。平時要注意保持心態(tài)的平和。凡事不苛責(zé)自己。更多的享受，做事的過程，而不執(zhí)著于某個結(jié)果。少思慮，多運動。
      以上是對“眼白發(fā)黃，睡眠質(zhì)量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議查一下膽紅素，看看肝功能有沒有問題，經(jīng)常睡不好的話就需要及時的干預(yù)，必要時藥店買朱砂安神丸，百樂眠，甜夢口服液等助眠藥物試試。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天11點前要入睡，逐漸改變生物鐘，睡前不要在床上做睡眠無關(guān)的事物，比如看手機，困了再上床，可以試試樂眠操和正念放松訓(xùn)練，對入睡有幫助。助眠藥效果不好再到?？漆t(yī)院選擇睡眠藥物治療。